霜降到！今冬可能是个冷冬？

讽刺的人生 · 发表于 2021-10-23 15:58:19

“霜降水返壑，风落木归山”

10月23日12时51分

迎来“霜降”节气

“霜降”是二十四节气中

第十八个节气

也是秋季最后一个节气

霜降

一年中有霜期的开始，也是秋季向冬季的过渡。此时节，冷空气活动频繁，气温变化加剧，昼夜温差增大，夜间往往会降至零摄氏度以下，空气中水汽凝华于地表和植被，形成细微的白色冰针或六角形霜花。

拉尼娜又来？今冬可能是个冷冬

国家气候中心指出，今年7月以来，赤道中东太平洋海温持续下降，预计10月进入拉尼娜状态，并于冬季形成一次弱到中等强度的拉尼娜事件。拉尼娜事件容易造成我国中高纬地区的大气环流经向度较大，影响我国的冷空气活动比常年更加频繁，我国中东部地区会出现比往年同期气温偏低的情况。后期，国家气象部门还将加强监测，做出综合的分析研判。

秋深露重，养生记住这些事！

进入“霜降”，气温骤降，是慢性呼吸道疾病、心脑血管疾病、胃肠道疾病及骨关节疾病复发的高峰期，除遵医嘱按时服药外，还要注意防寒保暖，避免湿邪、寒邪侵入人体，而腰、背、膝、足的保暖尤为重要。

深秋最宜平补肝肾，多食经霜打的蔬菜和水果，不但味道鲜美，亦可健脾养胃，益气滋阴。秋燥伤津，宜常食梨子、苹果、柑橘、石榴、柿子、芥菜、萝卜、板栗等，以利养阴润燥，宣肺止咳。

起居方面要保持充足睡眠，早睡早起。早睡，有利于秋季“阴精”的收藏；早起，可顺应“阳气”的舒展。午间小憩十分有益，饭后轻眠半小时，不但精力充沛，而且可防秋郁，对人体保健具有不可忽视的作用。

今日霜降

吃个甜甜的柿子

希望这个秋天

你事事如意

来源：新华社、中国气象